头发就跟我们的皮肤一样，也分多种类型，油性、干性、中性等等，你是哪一种呢？生活中我们护理头发的手法是正确的吗？小编今天就教大家，在日常生活中应该怎样呵护自己的头发。
1、油性发质
这种头发发质是因头皮的皮脂腺分泌过于旺盛的原因，其形成的原因很多，但通常与个人体人质引起最为密切。 若再加上生活起居不正常（如经常熬夜、饮食习惯偏好肉类或油炸等油脂类较多之食品）、空气环境污染、个人清洁不良、使用了劣质的洗发或发类制品，或经常上美容院接受不适当的烫、卷、吹、洗，过度的增加头发及头皮的负担，甚至改变了原有的头发或头皮的油脂平稀和正常分泌等，都是造成油性发的主要原因。所以，选择适当的洗发用品清洁是绝对必要的。
2、干性发质
这种发质是由于头皮血液循环不良，导至皮的油脂不足，相对的使头皮保湿不够，使得头皮角质层因缺乏水份，过度干燥而层层脱落，产生了恼人的头皮屑（此一现象与油性发质产生头皮屑的原因不尽相同）。
3、中性发质
这种发质是最为健康的发质，头发既不过于油腻，又不会过于干燥，所以头发才会呈现出自然的柔韧和亮泽，这也是正常状态下，头发应该保持的一种发质。
4、受损发质
受损发质是指头发健康受到的损害而出现的一种发质，比如说我们在染、烫头发的时候，或者是长时间暴露有机溶剂环境中或长期阳光照射，皆会使头发纤维结植产生变化，形成干涩、枯黄及分叉等受损发质。如果发质已经受损，就要赶快使用具修护功效的发品。
5、病态发质
这种发质通常是因为头皮局部病变造成的，比如最常见的头皮屑就是一种，产生头皮屑的原因通常是由于头皮的皮脂腺分泌过多的油脂，加上清洁不良，会导至霉菌感染，或受使用不良或加了药物的洗发精，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，导至头皮屑增加。
怎么正确护理头发？
1、正确洗发
洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。洗发时避免将洗发液直接倒在头发上，可先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头发，同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。
2、正确干发
湿发变干也有很多技巧。用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。如果使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近（至少与头发距离10厘米），并要不断变换吹风位置。
3、正确梳发
头发湿时最容易受损，因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起，逐渐向上梳，最后再从发根梳至发梢，以免头发打结，拉伤，弄断。当然，短发就无需这么多虑了。选择梳子时最好选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金属发梳。除了讲求护发的技巧，拥有健康的身体对养发来说也很重要。
4、合理饮食
营养学家称，均衡的营养对保护秀发至关重要。因为食物为头发提供的养分是它健康生长的源泉。维生素A、C、E和叶绿素是头发重要的养分之一，一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃等；维生素B也可为头发提供重要的营养素，一般在鸡蛋、奶类和大豆中含有。来自低脂肪的食物如鱼、鸡等含有大量蛋白质，是头发营养的另一主要来源。另外富含铁质和矿物质的食物也发挥着重要作用。
5、头皮按摩
自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。
