栗子红薯排骨汤
材料:栗子400克(去壳)、红薯两根、排骨400克、红枣4粒、姜2片、水8碗。
做法:
1、排骨洗净,切块,汆水捞起待用。栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块,红枣洗净拍扁去核。
2、煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。
功效:补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨,帮助脂肪代谢,通便排毒。
栗子红薯排骨汤
栗子红薯排骨汤
材料:栗子400克(去壳)、红薯两根、排骨400克、红枣4粒、姜2片、水8碗。
做法:
1、排骨洗净,切块,汆水捞起待用。栗子去壳去衣;红薯去皮,切大块,红枣洗净拍扁去核。
2、煮沸清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。
功效:补气健脾,滋阴补肾,强壮筋骨,帮助脂肪代谢,通便排毒。
浅表性胃炎的防治主要应注意良好的生活习惯的养成,以及饮食的合理。具体而言,应注意如下几点:1.戒烟戒酒,饮食规律,不宜过量;2.避免食用刺激性食物,如咖啡、浓茶、辣椒等;3.少食过硬,过粗糙,过热或过冷的食物;4.少食过甜及过酸的食物及水果,如巧克力、冰淇凌、苹果及桔子;5.少食易胀气的食物,如淀粉含量较高的红薯,藕,土豆等。
你好,产妇可以适当吃红薯的,适量为宜,不要过多吃,以免导致消化不良胀气。产后多吃鸡、鱼、排骨汤、蛋花汤等来加强营养。
你好,引产后可以吃红薯的,适量为宜,红薯摄入过多是会导致消化不良的发生。引产术后要注意休息,多喝鸡、鱼、排骨汤等来加强营养,少吃生冷及辛辣刺激性食物。