怎样做板栗好吃
怎样做板栗好吃
炒板栗
材料：板栗、白糖适量、油适量。
做法：
1、把板栗洗净，用刀在板栗上切一条口，放进微波炉用高火烤两分钟。
2、把适量的油和白糖倒进装有板栗的容器里面，搅拌均匀。
3、把搅拌好的板栗摊放在盘子里，放进微波炉用高火烤两分钟。
注意：一定要把板栗的壳剪破，才可放进微波炉，否则板栗会在微波炉中炸开，引起一定的危险。
板栗乌鸡汤
材料：乌鸡、板栗、红枣、枸杞、姜、盐。
做法：
1、把乌鸡剖开洗净，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把乌鸡捞起来。
2、把红枣、枸杞、板栗、姜洗净备用。
3、装适量的水在锅里煮开，把乌鸡放进去锅里，再把姜放进去。
4、煮开后，用小火炖半个小时再把板栗、红枣、枸杞放进去一起煮。
5、用小火再煮半个小时左右，加入适量的盐调味即可食用。
你好，孕妇可以吃板栗，特别是怀孕初期，板栗中含有大量的叶酸，但是要少吃，因为不好消化，孕早期最好吃些易于消化的食物，但是不要吃的太多，要适量，一般一天在10个左右就可以了，板栗吃太多也容易引起便秘。祝你身体健康，做好产检。平常多吃蔬菜和水果。
板栗和蜂蜜可以在一起吃的。在一起吃是比较好吃啦。栗子含有丰富的维生素C，能补肾，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、能延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。消化不良者忌食板栗；糖尿病人忌食板栗。蜂蜜可以润肠通便。适当的吃板栗和蜂蜜，对整体健康都是有益的。
你好，根据描述，怀孕期间也可以适量的吃生板栗的，它含有丰富的微量元素和维生素。但是不要过度的吃哦，以免加重胃肠道的消化功能。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果，多吃营养丰富易消化的食物，特别是怀孕晚期要补充硫酸亚铁和维生素以及钙片，密切观察宝宝在宫内的活动次数，按期做产检。
