你好，秋季吃板栗的好处：
1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;
2.栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
4.栗子含有丰富的维生素c，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

栗子是秋季常见的干果，营养全面，具有很高的药用功效。传统中医说，栗子具有补肾强筋、活血止血的作用，如肾虚引起的腰酸膝软频等。冬天重在补肾，所以正好肾虚的人可以多吃些栗子，很好。但是吃栗子时要注意以下几点：栗子淀粉含量很高，糖尿病患者要控制服用。钾含量很高，肾功能受损的患者不宜食用。此外，栗子生吃难消化，熟吃容易出现腹胀等症状，所以消化不良、脾胃虚弱的人也要谨慎食用。即使是普通人，也不要吃太多，一天吃十个就差不多了。

宁波治疗白癜风哪家公立医院营业早？你好，栗子所含的矿物质也很全面，钾、镁、铁、锌、锰等，这对于缺乏各种营养的白癜风患者来说是非常适合使用的。虽然板栗是补养治病的良药，但是板栗富含维C，白癜风患者不适合常吃多吃，少量的食用还是对身体没有什么影响。