孕妇在孕早期容易出现一些孕期反应，会出现恶心，呕吐，食欲不振的情况，可以多食用一些坚果类，如核桃、腰果、花生、板栗等，也可以多饮用一些牛奶、酸奶、豆浆、果汁等，不仅可以预防便秘的情况出现，还能够及时的补充身体所需要的营养物质，但是应该注意不要饮用咖啡、浓茶等。还有应该注意多食用一些新鲜的蔬菜，水果以及谷类、肉类等。

您好 ，强直性脊柱炎的饮食： (1) 辛热食品：能抗风湿祛寒邪，如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤以湿胃散寒。须视病情而定。 、 (2) 豆类：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。 (3) 果实食品：栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛;新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。希望对您有所帮助 愿早日康复