我们知道生活中很多的男性朋友为了能够达到壮阳的效果，回去寻找很多的方法，尤其是一些壮阳的食物更是特别的注意，你像是大蒜是我们日常生活中几乎天天都在吃的，并且男人吃大蒜能够壮阳，大蒜的确有刺激雄性激素的作用，但是大蒜也是一种辛辣的食物，吃多了也能伤害我们体内的精子，所以平时男性还是要注意一下为好，壮阳的东西也不能多吃了。

首先一个就是虽然男人大蒜吃多了能杀精，但是男人也不必太担心而拒绝吃大蒜，大蒜是天然的植物广谱抗菌素，大蒜里面含有的大蒜素，对多种致病菌都有明显的抑制和杀灭作用，而且还用抗癌的作用，不过不建议多吃。

再有就是生活中有些男性喜欢穿紧身衣，这对生殖器官的正常发育影响很大，也不利于精子的生存，如果长期穿紧身裤和牛仔裤，会使阴囊长期被挤压，也不透气，温度得不到调节，就会失去应有的功能。

还有就是平时不良的性生活也会影响精子的活力，不良性行为就会导致性病的发生，容易患上淋病和梅毒，甚至艾滋病等严重的疾病，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。

（责编：杨绮琴 ）