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木瓜的营养成分高不高

2017/8/22 17:23:45

木瓜的营养成分高不高

中国食用的木瓜是番木瓜,属岭南名果,其果肉细致多汁、香气浓郁、营养丰富,有万寿瓜和百益水果之称,但没有丰胸的作用,木瓜能丰胸的说法是不科学的。

女性乳房发育与雌性激素有关,而木瓜中的维生素、矿物质、木瓜酶、木瓜酵素没有刺激雌激素生长的作用。特别是木瓜的蛋白酶有分解脂肪作用,长期大量食用,会使体内包括乳房的脂肪减少,乳房变小。

木瓜中含有一种酵素能消化蛋白质,可促进食物的消化吸收,因此有健脾消食功效。木瓜中的蛋白酶可分解脂肪,缩小肥大细胞,促进代谢,从而达到减肥目的。木瓜酶有益乳腺发育有催奶效果;木瓜酵素能帮助溶解皮脂及老化角质,使皮肤光洁红润,有美容效果。

木瓜虽好但不宜多吃。有人为丰胸一天吃3到4个木瓜已属过量,超过中国居民平衡膳食400克的标准。而大量吃木瓜会引起易怒、头疼、呕吐、无力、视物模糊等症状,严重者可导致死亡。

木瓜中的番木瓜碱对人体有微毒,每次不宜多吃,过敏体质者慎食。怀孕期妇女不能食用木瓜,食用后易引起子宫收缩和腹痛。

木瓜素来以其强大的美容功效,受到女性的挚爱。殊不知,不仅于此,在防癌方面,木瓜一样能让人受益匪浅。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:木瓜有什么营养价值?适合什么人吃?

木瓜是否有丰胸的效果,我们暂且不提,今天我们要了解的是木瓜有什么营养价值?木瓜是一种健康的热带水果,具有抗氧化功能,可以减少炎症,抗击疾病,并帮助我们保持机体年轻;木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。因此木瓜在中国素有“万寿果”之称,可见木瓜营养价值有多高。 木瓜的营养价值具体来讲,主要有以下这些: 一、木瓜是温性水果,味较酸,具有平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压功效。 二、木瓜含有大量的水分,碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素A,维生素B2,维生素C及多种人体必需的氨基酸,可以有效补充人体所需的营养,增强身体抗病免疫力。 三、木瓜碱具有抗肿瘤的功效,能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有较强的抗癌活性。 四、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有辅助防治作用。 五、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。 六、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜,是一个不折不扣的美容水果。 木瓜的营养丰富、口感好,适合以下几类人群食用: 一、奶水不足的产妇:如果产妇奶水较少,无法满足宝宝的需要,可以适当食用木瓜鲫鱼汤,或木瓜花生大枣汤,增加乳汁分泌。 二、消化功能不好的人:木瓜里的酵素能帮助分解肉食,降低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘。因为这类人,可以多吃些木瓜。 三、慢性萎缩性胃炎的病人:这类人,可以在饭后吃少量木瓜,可以帮助肠道消化难以吸收的肉类,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等疾病有一定的作用。 四、风湿筋骨痛、跌打扭伤病人以及肥胖者,也可多吃些木瓜,对身体恢复有利。

Q:木瓜怎么吃营养比较高呢?木瓜的作用是什么啊,适合什么人群吃?

听说,吃木瓜的话,可以丰胸。可以生吃或者是炖汤喝都可以呀!看你喜欢什么样子的味道了。

Q:请问专家木瓜能生吃吗?

木瓜是一种水果,它是可以生吃的,但是要在木瓜成熟之后食用,口感才能更加,为了保住木瓜中的多种营养成分,建议食用木瓜时首选生吃,如果想炖制甜品,最好将木瓜最后放入,且加热时间不宜过长,以免造成营养素的大量流失。所以木瓜是可以生吃的,平时可以多吃木瓜,补充营养。

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