水果食疗吃木瓜可帮助消化的
水果食疗吃木瓜可帮助消化的
木瓜其实很有益，但有些人嫌它味道不好，所以坚持不吃。木瓜在中国素有"万寿果"之称，顾名思义，多吃可延年益寿。至于原因，古书并没有明言，但估计与其内含酵素有关。
据悉，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。是耶非耶，有待验证。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
脾为后天之本，吃水果能帮助消化和吸收，进而巩固脾胃，实在合算。以医理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。中药也有一味"木瓜"，但此木瓜乃"川木瓜"，又称"宣木瓜"，非水果档摆卖的"番木瓜"。
川木瓜味酸、性微温，主要作用是袪湿痹，舒筋活络，对于风湿痛患者最适宜。至于番木瓜，生吃能纾缓咽喉不适，对感冒咳痰、便秘、慢性气管炎等亦有帮助。
食疗方面，用熟木瓜和柿饼加水煎服，可治气喘性咳嗽；以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽；用生木瓜绞汁或晒干研粉，可驱虫。而最为人知的，应为木瓜煮鱼尾或炖猪蹄，有促进乳汁分泌之效。
木瓜里含有丰富的维生素，可以有效补充人体的营养，还有美容养颜的作用。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，能够有效地消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，木瓜很有健脾消食的作用，平时如果消化不良，出现便秘，积食可以服用木瓜进行调理。
木瓜是否有丰胸的效果，我们暂且不提，今天我们要了解的是木瓜有什么营养价值？木瓜是一种健康的热带水果，具有抗氧化功能，可以减少炎症，抗击疾病，并帮助我们保持机体年轻；木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。因此木瓜在中国素有“万寿果”之称，可见木瓜营养价值有多高。 木瓜的营养价值具体来讲，主要有以下这些： 一、木瓜是温性水果，味较酸，具有平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压功效。 二、木瓜含有大量的水分，碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素A，维生素B2，维生素C及多种人体必需的氨基酸，可以有效补充人体所需的营养，增强身体抗病免疫力。 三、木瓜碱具有抗肿瘤的功效，能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有较强的抗癌活性。 四、木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有辅助防治作用。 五、木瓜里的酵素会帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘，并可预防消化系统癌变。 六、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡，润肤养颜，是一个不折不扣的美容水果。 木瓜的营养丰富、口感好，适合以下几类人群食用： 一、奶水不足的产妇：如果产妇奶水较少，无法满足宝宝的需要，可以适当食用木瓜鲫鱼汤，或木瓜花生大枣汤，增加乳汁分泌。 二、消化功能不好的人：木瓜里的酵素能帮助分解肉食，降低胃肠的工作量，帮助消化，防治便秘。因为这类人，可以多吃些木瓜。 三、慢性萎缩性胃炎的病人：这类人，可以在饭后吃少量木瓜，可以帮助肠道消化难以吸收的肉类，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等疾病有一定的作用。 四、风湿筋骨痛、跌打扭伤病人以及肥胖者，也可多吃些木瓜，对身体恢复有利。
你好，胃溃疡可以吃木瓜，对胃有好处，还可以促消化，对预防胃病有保健作用，木瓜汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、消化不良、胃炎等有一定的作用。胃溃疡还应注意饮食宜容易消化的食物为宜。油煎或油炸、生冷、过硬、过热，辛辣食物等等会促使胃酸过度分泌，直接损伤溃疡面，应该尽量避免。祝你健康！
