一般如果说有赤小豆薏米莲子煲猪骨的话，是可以起到一定的祛湿的效果的，赤小豆和薏米都有一定祛湿的作用，所以像这种情况的话，如果说体内湿气重的情况下的话，是可以经常包的，平时还要注意多喝水，饮食清淡，要注意多做户外活动，特别是运动。如果说体内湿气很重的话，还可以喝点去湿茶的，或者是做一些拔罐刮痧等治疗。

月经期间还是可以用这些食材煲猪骨汤喝，有一定补血效果，但不能多喝，以免导致月经紊乱，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好

应该注意预防感冒以及尽量不使用糖皮质激素药物，建议积极明确缺钾的病因，针对病因治疗。平时注意多吃含钾丰富的食物，如香蕉、菠菜、各种豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、、山芋、马铃薯、笋、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼、玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、等，