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草莓蜂蜜羹做法

2017/8/22 16:50:26

草莓蜂蜜羹做法

草莓富含维生素,而且容易被人体吸收,是儿童、老人和病人的滋补佳品。处于生长发育阶段的婴儿也适合食用,草莓蜂蜜羹,润肺利肠,十分有益。

食物原料:草莓250克、鲜牛奶l杯、草莓冰淇淋30克、矿泉水半怀,蜂蜜少许。

制作方法:

1、将草莓清洗干净,去蒂,均切成小块。

2、将草莓块、鲜奶、草莓冰淇淋,矿泉水一起倒入榨汁机里,搅拌均匀倒入杯中加蜂蜜调匀即可。

食谱类别:七个月宝宝食谱草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。

此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每 100克草莓中就含有维生素C60毫克。

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消 化、通畅大便。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:肾结石患者可以吃玉米羹吗

您好,可以的,肾结石一定要多喝白开水,合理补钙,限量摄入糖类,尽量少吃甜食,少吃草酸盐含量高的食物,比如番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。另外,少吃豆制品,大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高,能同肾脏中的钙融合,形成结石,睡前不要喝牛奶。

Q:一岁宝宝吃些什么

早上食物组合牛肉(肥瘦)20克粳米30克玉米面(黄)20克小麦面粉20克牛奶200克紫菜(干)2克豆腐20克推荐食谱牛肉蓉粥三合面发糕紫菜豆腐羹中午食物组合桂圆10克莲子10克粳米30克胡萝卜30克干贝5克大豆油3克推荐食谱桂圆莲子粥胡萝卜干贝羹晚上食物组合粳米30克草莓80克猪肉(肥瘦)40克油菜10克牛奶150克苋菜(紫)20克面包40克推荐食谱肉末菜粥草莓果汁苋菜瘦肉汤营养师提醒:建议每日少量多餐,提供加餐。
1、上午十点提供一次加餐,为牛奶一杯、发糕少量;
2、下午三点提供一次加餐,为草莓汁一杯、甜面包少量;
3、晚上八点提供一杯牛奶。
要注意供给孩子足够的能量、蛋白质和钙,有条件最好每天供给500ml鲜奶或相当于500ml鲜奶的奶制品,可以提供优质蛋白质和有助于骨骼的正常生长发育

Q:手足口病喝什么汤水

你好,手足口病饮食方面注意不要吃刺激性食物,喝点小米汤或菜汤都没有问题,应给予既补充营养又增加热量,促进康复。同样作用的汤羹还有蛋花汤、菊花胡萝卜汤、豆浆、山楂乌梅羹、绿豆粥、百合粥、萝卜粥、青衣饮、葡提汁、樱桃汁、蓝莓汁、山楂汁、草莓汁、西瓜汁、梨汁、猕猴桃汁、萝卜汁、荸荠汁等等。除此之外,患儿在日常生活中要加强维生素A和C的摄入,多吃青菜和水果。注意卫生,做好消毒护理,防止继发感染或交叉感染。祝你健康!

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