感谢邀请，山药羹营养滋补佳品，看来我对美食挺注重呀！毕竟是食疗，推存，山药南瓜羹。最先，山药入肺、脾、肾经。主肾经，当然健脾、对骨对筋络有利，益肺止咳这些。而冬瓜也是含有多糖、胡罗卜素、果胶，单纯从这三大关键营养元素来说冬瓜便是“食疗”的佳品。既容易中老年吸收，又能够增加免疫力，降胆固醇浓度这些，物美价廉。1、山药、南瓜去皮各自煮熟。2、山药、冬瓜各自捣成泥。3、用模板（山药下，冬瓜上）拼好样子，浇上适当蜂蜜即可。不说了再讲我都要流口水了🤤

可以适当吃点。在我们的生活中其实都知道痛风是吃出来的，它给我们的患者会带来非常严重的干扰，但很多的人都不知道食物对痛风也是会有一定的帮助的，所以在平时的时候很多的人都忽略的这个问题的存在，下面就介绍痛风饮食偏方。
1、冬瓜红枣汤缓解痛风材料：取冬瓜削皮，红枣，姜丝少许。患者先用油将姜丝爆香，然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中，加水及适量的调味料煮成汤。适用：痛风发作患者食用，可长期饮用。
2、番茄葡萄羹缓解痛风

饮食要讲究：荤素搭配，不吃生冷，杂：食多样，稀：水分要多些，软：以软为主（烹饪方式），不吃辛辣，不宜大补，蔬菜水果不宜少，中药食疗要对症，水分摄取要适量。产后第一周：以开胃，促恶露排出，促伤口愈合为主，下奶食物别多吃。适合食材有：鲤鱼（开胃），鲫鱼，麻油（补气血），薏仁（除湿作用），鸡蛋（补体力，防贫血），香菇（提高免疫力），白萝卜（通气），南瓜（清毒素，助生长）。推荐食谱有：红糖小米粥，番茄菠菜汤，红枣糯米莲子粥，麻油猪肝汤，猪排炖豆芽汤，鲢鱼丝瓜汤，红薯粥，干贝冬瓜汤，鸡茸玉米羹，木瓜牛奶羹，胡萝卜小米粥，芋头排骨汤。产后第二周：以补充气血，恢复体力为主。适合的食材有：红豆，芝麻，猪蹄，核桃，枸杞，紫米粥，鸡蛋，牛奶。推荐食谱有：猪蹄茭白汤，花生红豆汤，海带豆腐汤，黑芝麻花生汤，小公鸡汤，记住，不要老母鸡汤，老母鸡雌激素多，脂肪高，不利于下奶。产后第三周：以进补为主。适合的食材有：乌鸡，虾，牛肉，山药，板栗，红枣，菠菜，香蕉。推荐食谱有：山药粥，菠菜猪肝汤，莲藕炖牛腩，生姜红枣枸杞乌鸡汤，红枣板栗粥，花生红豆汤，虾炖豆腐。产后第四周：增强体质，按时定量进食。推荐食谱有：鸡蛋玉米羹，素什锦，胡萝卜牛蒡汤，桂圆红枣汤，栗子黄鳝煲，黄花枸杞鸡汤。第五，六周：进食重质不重量，严控脂肪，控制外出进餐。适合的食材有：鲤鱼，魔芋，豆腐，木耳，竹荪，苹果。推荐食谱有：水果羹，五谷杂粮，竹荪红枣汤，荠菜魔芋，莼菜鲤鱼汤，三鲜冬瓜汤。