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干竹笋的营养价值

2017/8/22 16:23:45

想必大家对于干竹笋可能有些人是比较熟悉的了,当然还有些人应该是并不太了解的吧?没关系,接下来我就来告诉大家干竹笋的相关知识吧。干竹笋顾名思义就是竹笋晒干了以后进行一定的加工而成的,对于干竹笋人们给予了它很高的评价。干竹笋中含有一定的营养物质,还具有一定的药用价值。

干竹笋可以促进我们的消化吸收,以此来起到一定的开胃作用。干竹笋的营养价值,当然不仅仅只有上一段落提到的那么多了,对于高血压等等病症还有一定的疗效。

干竹笋究竟有哪些营养价值吧

1、开胃健脾:竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症;

2、 宽胸利膈、通肠排便:竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌;

3、 开膈消痰:竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用;

4、 增强机体免疫力:竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:怀孕初期可以吃竹笋吗?听说竹笋是寒性,竹笋营养价值高,请问...

怀孕了最好还是不要吃这个东西的了,里面的成分对宝宝发育不好的。严重的话有可能是会导致胎儿流产或者畸形的了。

Q:竹笋有什么营养价值?什么样的人千万不能吃竹笋?

人们吃竹笋历史悠久,因其脆嫩鲜美、营养丰富、高纤维素、高维生素、低脂肪、低糖而受到人们喜爱。那么,竹笋有什么营养价值?什么样的人千万不能吃竹笋? 一、竹笋的营养价值。 首先,竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖类、钙、磷、铁,维生素B族和维生素C含量也较高,还有含有胡萝卜素。 其次,竹笋的蛋白质比较好,赖氨酸、色氨酸、苏氨酸较丰富,其中赖氨酸在蛋白质代谢过程中有重要作用,胱氨酸维持蛋白质构型作用。 再则,竹笋味甘、微寒、无毒,具有较好的药用价值。具体来讲: 1、竹笋含有丰富的纤维素,能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,同时将肠内的有害物质排出体外,预防大肠癌。 2、防治糖尿病,竹笋是低糖、低能量的食物,其中丰富的膳食纤维有吸附脂肪、促进肠蠕动、助排便、降低体内多余脂肪的功效,适合糖尿病患者食用。竹笋不仅可以“刮油去脂”,而且竹笋中植物蛋白质、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高糖尿病患者预防以及抵抗其他疾病的能力。 3、预防高血压,因为竹笋含有大量钾元素,可使体内多余的钠元素排泄出来,对预防高血压有效。 4、化痰止咳,对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症的治愈,并能解除局部的痒感从而阻断咳嗽反射。 5、补脑功能,竹笋的皮和切口处出现的白色粉状物质是一种叫做酪蛋白的蛋白质结晶,在体内被运送到脑部,是激发抗压抑郁和脑的潜能所必需的物质。 6、健脾作用,适用于脾气虚弱、运气无力所致的脘腹胀满、大便溏泄、食欲不振、肢倦乏力。 7、养颜护肤,因为其含有丰富的胡萝卜素,有助于维护皮肤组织细胞的正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤的润泽细嫩。 二、不适宜吃竹笋的人群。 1、儿童,竹笋中含有较多草酸,对于成长发育期间的宝宝来说比较不利。因为草酸极易与食物中的钙、铁、锌、铜等元素结合成盐类,不溶于水,妨碍人体吸收这些营养。 2、久病、身体虚弱、大病一场后,或饮食失调、严重营养不足,体质偏气虚者,不适合食用。 3、胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎的患者应忌食。 4、脾胃虚弱者或妇女产后及吃笋会诱发哮喘的人,应忌食。

Q:剖腹产做月子能吃干竹笋吗

剖腹产女性在月子期间是能够吃适量的干竹笋,竹笋具有很高的营养价值,里面含有脂肪,钙铁磷等一些微量元素。可以将竹笋直接煲汤,还能够起到下奶的作用。除了竹笋以外,产妇平时也要多吃一些蔬菜和水果,要在饮食上注意荤素搭配和营养均衡,这样才能够帮助身体更快的恢复。

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