腹部脂肪影响生育力

不孕的男人大致可分为“宅男型”和“爆肝型”两种，各自的问题不太一样，但是内脏脂肪都太多，而“肥胖”往往就是造成他们不孕的元凶！先来说说“宅男型”的男人好了。

过多脂肪引起毒素行房不顺难以生育

一般来说，体内储存的脂肪会转换成需要的荷尔蒙，而好的荷尔蒙可以分泌人体所需的性激素，坏的荷尔蒙却会减少TGF（转化生长因子）家族的生成。当内脏脂肪过多时，人体就会抑制生产TGF，从中医的角度而言，这就是毒素的生成，容易造成精子品质下降、性功能不良等生育问题。此外，脂肪过多对男人还会造成以下影响，使得不孕的风险越来越高。

宅男型不孕者个性压抑不爱运动

这种类型的男人，通常心地善良、脾气温和、不擅言语，相当尊重老婆，事事都以老婆的意见为主。因此，当“宅男型”男人在职场上受挫，或是夫妻间发生冲突，内心有所不满时，也不习惯表达自己的感受，总是一个人闷闷不乐，或是透过上网、玩电脑、玩手机、看电视等作为抒发压力的管道。久而久之，养成了不爱运动、活动量过低的生活型态。“宅男型”的男人往往个性压抑、不爱运动，若再加上腹部脂肪过多的问题，容易提升不孕风险。

爆肝型不孕者工作过劳饮食失衡

至于“爆肝型”的男人，往往从事业务、电脑工程师等工时长、常加班的工作，不但压力大，饮食也不正常。若是业务，还要不断交际应酬，更容易有暴饮暴食、营养失衡的问题。“爆肝型”的男人每天都过着疲累不堪的生活，回家只想倒头就睡，饮食不当又没有运动习惯！“爆肝型”的男人工作操劳、经常应酬，饮食习惯不良又没时间运动，容易增加不孕症的机会。

（责编：苏雅婷 ）