妇女生产时会损失大量的血液和精气，因此产后的妇女是十分虚弱的，属于气血两亏的状态，需要很长时间的修养调理才能有所好转。

具体的方法如下：

1、注意保暖，气血两亏的时候，身体稍微不注意受凉，就会被寒气入侵体内，甚至被侵入骨髓，会对回复身体造成很大障碍，同时也会因此变得体弱多，因此产后妇女保暖很重要。

2、合理饮食，因为生产后需要进食一些补气血的食物，药物，以便尽快回复气血，但是最开始的时候并不适合大补，因为身体亏损严重，大补只会伤身，留下后遗症，因此开始的十天半个月需要进食一些易消化的温补类食物、药物。

3、合理运动。产后因为身体虚弱，需要休息，但是不能一直休息而不运动，慢运动对回复气血有很大的帮助作用，同时也能够塑身，不让身体变形，加快吸收营养。整天躺在床上，气血运行就会变得缓慢，无法快速吸收营养，而身体体质也会变差。因此适度的运动也是回复气血两亏的身体重要的方法。

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