推荐食谱:青椒炒肉
原料:猪肉200g、青椒2个、火麻油2勺、蒜1/3个、盐1小勺、耗油1小勺、生抽1小勺。
做法:
1、将青椒洗净、切好,可根据个人喜欢切形状。
2、猪肉清洗干净,切好。
3、起锅。倒入2勺火麻油,然后将准备好的蒜米放入,爆香后再将猪肉倒入翻炒。
4、猪肉翻炒2分钟左右,就可以倒入青椒一起翻炒。
5、炒至青椒变软、就可以加入盐、生抽、耗油调味即可出锅。
青椒 肉类促进人体对营养的消化和吸收
推荐食谱:青椒炒肉
原料:猪肉200g、青椒2个、火麻油2勺、蒜1/3个、盐1小勺、耗油1小勺、生抽1小勺。
做法:
1、将青椒洗净、切好,可根据个人喜欢切形状。
2、猪肉清洗干净,切好。
3、起锅。倒入2勺火麻油,然后将准备好的蒜米放入,爆香后再将猪肉倒入翻炒。
4、猪肉翻炒2分钟左右,就可以倒入青椒一起翻炒。
5、炒至青椒变软、就可以加入盐、生抽、耗油调味即可出锅。
您现在怀孕两个月可以吃青椒肉丝的,这个没有什么影响的,不必太过担心的。怀孕期间应该要多吃一些肉类,水果和蔬菜等。现在怀孕两个月需要补充一下叶酸的,通过补充叶酸,可以防止胎儿心血管畸形的。怀孕的前三个月,都是因为要禁止同房的,此时同房的话是比较容易导致胎儿流产。
你好,月子期间可以吃的,但不可以吃生冷及辛辣刺激性食物,月子期间多吃蔬菜、鸡、鱼、肉类、蛋类等食物来增强营养促进身体恢复。
大部分的肉类都是属于中高嘌呤的食物,痛风患者要尽量少吃。常见的含较高嘌呤的肉类有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等。大部分的蔬菜水果都是低嘌呤的食物,痛风患者可以放心食用。常见的蔬菜水果有:丝瓜、苦瓜、白菜、芹菜、青椒、韭菜、苹果、梨、桃、木瓜、橙子等。