推荐食谱:青椒鳝鱼丝
原料:鳝鱼肉300克、青柿椒150克、鸡蛋清1个、葱、姜、蒜末、料酒、酱油、醋、白糖、盐、味精、淀粉、植物油适量。
做法:
1、鳝鱼肉斜刀切丝,用蛋清、淀粉、盐、料酒拌匀。
2、青柿椒择洗干净切细丝。
3、用醋、酱油、料酒、淀粉、糖、味精调成汁。
4、油锅烧至五成热,将鳝鱼丝青椒丝入锅滑散,捞出沥油。
5、热油中放入葱、姜、蒜煸炒出味,到入滑好的鳝鱼丝青椒丝略炒,加入调好的汁,翻炒几下即成。
青椒 鳝鱼开胃降低血糖
推荐食谱:青椒鳝鱼丝
原料:鳝鱼肉300克、青柿椒150克、鸡蛋清1个、葱、姜、蒜末、料酒、酱油、醋、白糖、盐、味精、淀粉、植物油适量。
做法:
1、鳝鱼肉斜刀切丝,用蛋清、淀粉、盐、料酒拌匀。
2、青柿椒择洗干净切细丝。
3、用醋、酱油、料酒、淀粉、糖、味精调成汁。
4、油锅烧至五成热,将鳝鱼丝青椒丝入锅滑散,捞出沥油。
5、热油中放入葱、姜、蒜煸炒出味,到入滑好的鳝鱼丝青椒丝略炒,加入调好的汁,翻炒几下即成。
您好,如果你这些不过敏的。这个是可以一起吃的。 黄鳝虾粥非常美味。鳝鱼去骨去头切片海虾用把虾线挑出来即可,
鳝鱼的营养价值是很高的,肉嫩鲜美,富含大量的蛋白质,卵磷脂,dha等,适当让宝宝吃一些鳝鱼,对生长发育是有好处的。鳝鱼的家常做法是很多的,可以清炖,也可以做红烧鳝鱼,大蒜烧鳝鱼段,水煮鳝鱼,清蒸鳝鱼,蒜苔鳝鱼段,做成山药鳝鱼汤,味道也是很鲜美的。
您好,孕妇可以适当吃鳝鱼,坐月子也可以适当吃鳝鱼,婴儿则不建议吃鳝鱼,幼儿可以适当吃鳝鱼。建议怀孕期间要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素和矿物质等,有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健,多休息,适当活动。并定期到正规医院进行产检等。希望我的回答对你有所帮助。