冷拌苦瓜怎么拌好吃？具体方法如下:首先要准备苦瓜、红椒、大蒜、调料油、盐鸡精2调料油:要准备葱、要准备葱、大蒜、大葱、大麻、胡椒、八角香叶等。将锅放入植物油中，用火烘烤，放入调味油所需的东西，煮出调味料的味道。所有的味道都可以保留下来。3.我们要做凉拌苦瓜，先把苦瓜切成片，然后把一片红辣椒切成棱角，蒜头切成泡沫。4将锅中的水煮沸，加入少许植物油和盐，许植物油和盐，然后取出，用冷水冷却，控制水分，放入盆中，然后放入大蒜泡沫、盐、鸡精、调味油，翻面板。

你好，川椒食疗作用：川椒味辛、性热，烹调用途：为四川菜使用最多的调料，常用于配制卤汤、腌制食品或炖制肉类，有去膻增味作用。亦为“五香粉”原料之一。
1.炒菜时，在锅内热油中放几粒川椒，发黑后捞出，留油炒菜，菜香扑鼻；
2.把川椒、植物油、酱油烧热，浇在凉拌菜上，清爽可口；
3.腌制萝卜丝时放入川椒，味道绝佳。

你好，减肥时期，实正在没有是吃得阅少越好，要吃得有营养，才气氛婷快。不要吃巧克、冰淇淋、啤酒、七彩糖条等易变胖的食物。早餐：一个鸡蛋、一碗豆浆。午餐：一至二两牛肉、少许素菜（凉拌菜最好）、一两米饭，晚餐：黄瓜、西红柿蔬菜等或是一些凉拌菜。最好多运动。