莲子心性寒，无毒，含有多种生物碱比如莲心碱、异莲心碱等。具有清热固精、安神强心、降压的作用，而且莲子心能够扩张外周血管，有强心的作用，并有助于睡眠。莲子心浸泡时一定不要时间太长，因为其具有挥发物质，如果时间太长会减低药效。而且莲子心是中药，需要在中医师的指导下服用。

是不可以的，莲子心可饮茶或水煎，适用于烦躁、失眠、遗精、心火患者，有一定的强心降压作用。女孩不建议多吃，莲子心偏凉性，实际上也没有减轻体重的作用。建议通过饮食控制增加体育锻炼，尤其是消耗更多能量的运动，如慢跑、爬山、快走、球类运动、游泳等。最好连续完成每个练习，每天做一些练习。

喝莲子心茶，有安神的作用，可以治疗失眠症，睡不好觉的人可以喝这种茶的。也有止泻的作用，腹泻的患者可以喝着浓茶止泻的，可以起到辅助的治疗效果。此外还有护肤降压的效果，高血压的患者可以适当的喝这种茶。还有强心排毒的效果。还可以补充营养，对健康是有益处的。