瘦腿简单法则
夏季是秀腿的季节，很多美眉在抱怨自己的大腿越来越粗。
腿粗不是病，可是却能要了不少爱美女生的命。穿短裙，难看！穿短裤，难看！上宽下紧的搭配秘笈还是无补于事。拯救粗腿，还是要瘦腿运动做起来啊。坚持20天，腿围减少6公分！
一：多快走及纵跳多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。
二：习惯性踮脚在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。
三：不跷二郎腿跷二郎腿，这会导致小腿浮肿，严重影响腿部线条。
简单有效瘦腿的方法是到正规的整形机构通过抽脂的方式进行瘦腿。利用负压的原理，将局部多余的脂肪抽出达到快速瘦腿的效果。抽脂后一定要注意避免过多的腿部活动，保证足够的休息，以清淡为主，不要吃刺激性的食物，要注意加强身体的营养补充，提高身体的免疫力。
简单快速瘦腿的方法可以选择做激光溶脂,效果是比较显著的，这种方法就可以达到瘦腿的效果，也不会对肌肤造成很大的创伤，术后效果自然,维持的时间也是比较持久的，当然爱美者在恢复期间要注意保持良好的生活习惯，不要暴饮暴食，还要注意好好的休息，避免剧烈的运动。
瘦腿最有效最简单的方法，是采取抽脂手术进行治疗。超声波的震动能够使脂肪产生破裂，然后利用负压的原理，能够抽取深层多余的脂肪，可以迅速达到瘦身的效果。但是在做完以后腿部会出现伤口，因此短期内禁止做剧烈的运动，并且还需要及时配穿塑身衣，能够起到缓解肿胀的症状。
