你好，分析。跳绳是最有效的有氧运动之一，长久以来有一个误区是，跳绳会导致大腿变粗，事实上，不正确的跳绳可能会导致大腿变粗，而正确的跳绳会有效的降低体脂率，会让大腿曲线更加分明，而不会使大腿变粗。以上是我的回答，希望对你有帮助。

一般是需要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果， 适当锻炼。就可以减少大腿变粗的可能性的 在就是和遗传有关系的。

您好，下蹲动作可以是大腿肌肉发达，长期练此动作可以使大腿变粗。