其实想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

您好，根据您的描述，小腿粗，想要快速减掉比较困难，需要坚持。 建议您可以多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。同时配合运动，也可以双腿倒立，45度脚倾斜靠墙，坚持20分钟，坚持一段时间，会有效果。

很多厌食症患者是因为节食而出现了厌食症，这种患者主要见于年轻的女性，想要保持身材或只想要减肥，从而导致了厌食症。厌食症可以进行药物治疗，包括帕罗西汀，还可以服用莫沙必利氟西汀，甲氧氯普胺等。当然厌食症还可以进行其他的治疗，包括心理治疗，营养治疗和支持治疗。