食疗治失眠菜谱 莲子鸡丁的做法
材料:鸡脯肉250克,莲子60克,香菇10克、火腿肉10克,蛋清10克,淀粉、花生油、盐、味精适量。
做法:①将鸡脯肉切丁,用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软,同火腿肉切成小菱形块;莲子去心,蒸熟备用。②先将鸡丁在油锅中煸至七成熟,沥去油,加入莲子、香菇、火腿、盐和味精,炒匀出锅即成。
功效:适用于食欲不佳、消化不良、肢软无力、眩晕健忘、心烦失眠者食用。
食疗治失眠菜谱 莲子鸡丁的做法
食疗治失眠菜谱 莲子鸡丁的做法
材料:鸡脯肉250克,莲子60克,香菇10克、火腿肉10克,蛋清10克,淀粉、花生油、盐、味精适量。
做法:①将鸡脯肉切丁,用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软,同火腿肉切成小菱形块;莲子去心,蒸熟备用。②先将鸡丁在油锅中煸至七成熟,沥去油,加入莲子、香菇、火腿、盐和味精,炒匀出锅即成。
功效:适用于食欲不佳、消化不良、肢软无力、眩晕健忘、心烦失眠者食用。
你好 这个一般不会引起的肠炎的,肠炎容易引起肚子疼痛,拉肚子等不适症状,平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物,可以服用肠炎宁治疗
你好,如果是做宫保鸡丁的话,你可以在电脑上查一下比我说的详细。
夜尿频,有时失眠,脚腿麻,背部凉,月经不调,有异味1.脾肾阳虚症临床表现及宜忌食物临床表现:阳虚泄泻者:泄泻多于黎明之前发生,腹部作痛,肠鸣即泻,泻后则安;阳虚便秘者,大便艰涩,排出困难,腹中冷痛;两者的共同之处是都有面色苍白,手脚发凉,喜暖怕冷,小便清长,舌淡,苔白,脉沉迟.宜食食物:性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁,薤白,海参,海虾等.阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等;具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等.忌食食物:性质寒凉,易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米,荞麦,莜麦,豆腐,猪肉,鸭肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心莱,菠菜,龙眼,香蕉,蜂蜜等.阳虚便秘者还需忌食收涩止泻,可加重便秘的食物,如莲子,石榴,芡实,乌梅,糯米,河虾等.阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁,芝麻,银耳,海参,海虾,牛奶,兔肉,龙眼,桃子,萝卜等.2.食疗参考方a.羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁,蒜泥,料酒,味精,盐,淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食.b.尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒,盐,鲜姜汁,蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐,味精勾欠,浇汁于鸡丁,尖椒上即可,热食.c.核桃仁粥(宜于阳虚便秘):核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食.d.糯米粥(宜于阳虚泄泻):糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒,味精即可,热食.