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夏日男士养生靓汤 白果莲子糯米炖鸡汤

2017/8/22 13:31:49

炎热夏日,常熬夜的男士都会感到脾肾两虚、精关不固、遗精早泄、腰膝酸软、头晕目眩。燥热滋补的汤水往往不适用。此汤醇香可口,且不热不燥不寒,并有益肾补脾固精之功,为此类男士的养生之品。《本草纲目》说白果:熟食温肺益气、定喘嗽、缩小便、止白浊且性平味甘。

材料:白果肉、莲子肉各25克,糯米15克,乌鸡1只,猪瘦肉50克,生姜3片。

烹制:各物分别洗净。白果莲子糯米纳入鸡腹内,牙签扎紧。一起下炖盅,加冷开水1500毫升(约6碗量),加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐,为3~4人用。

(责编:杨绮琴 )

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