一些孕妈妈在怀孕之后就会变得小心翼翼 ，在饮食上更是十分的注意，女性在妊娠期间要避免过度的偏食，要为自己和宝宝提供各种营养素，需要保证优质蛋白质的摄入，日常生活中奶类，豆类，蛋类和坚果类含蛋白质都是非常丰富的，在妊娠中晚期，要注意各种维生素和微量元素的补充。食用黑米莲子粥是没有问题的。

你好，直肠癌病人是可以吃黑米莲子粥的，黑米对补血补肾是有好处的，而且对补充维生素b等有好处，而莲子有健脾胃的作用，对帮助消化补气有好处，病人适当吃些对身体有好处。既使黑米有活血作用，黑米莲子对癌症患者也没有影响。可以放心食用。祝你健康！

“三黑”粥　　黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。　　常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。黑米银耳大枣粥　　黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。　　能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。黑米莲子粥　　黑米100克，莲子20克。共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。　　能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之也可防病。　　提示：黑米必须熬煮至烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮，如不煮烂很难被胃酸和消化酶分解消化，容易引起消化不良。