红薯减肥食谱 清润红薯糖水

材料：

杨、梨、番茄、红薯、蜂蜜、水

做法：

1，红薯去皮切块，放入清水煮15分钟。再放入去核去皮切块的梨子，煮5分钟；

2，加入番茄，继续煮5分钟；

3，最后加入杨梅（可以是腌制的）；转文火，继续煮5分钟；

4，取出后冷却调入蜂蜜；

贴士：这道糖水可以清热去烦、生津滋养，增强皮肤的抵抗力。

（责编：杨绮琴 ）