红薯淮枣糖水春季滋补佳品
红薯淮枣糖水春季滋补佳品
这款红薯淮枣糖水是很适合春季食用的甜品，红薯和山药、大枣都是味甜的食物，可以补益脾胃，防止肝火旺盛，当作加餐、下午茶或者饭后甜品、消夜都很不错，甜甜蜜蜜的，好吃又营养。大家不妨都来试试做这款春季保健养生糖水吧。
材料：
红薯、红枣、淮山片、姜、冰糖
做法：
1，将干红枣去核，用温水浸泡10分钟；淮山片用清水冲洗干净，用清水浸泡10分钟。
2，红薯去皮、洗净，切成滚刀块待用。
3，将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内，注入两倍的清水，煮滚后，改用小火煲20分钟左右，至材料够酥软。
4，加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。
你好；红枣浸泡一晚，洗净；红薯去皮切片，刻出花形，红枣加水小火煮半小时，放入红薯块再煮15分钟，盛入小碗，温热时调入蜂蜜食用。
红薯是一种碱性食物，红薯是一种碱性食物，南瓜是吃又有益的食物。贫穷的年代靠它们养活人。有红薯饭、红薯粥、红薯干、红薯糖水等。最近的夏天，来个红薯糖水，或者加小米煮粥，棒棒的，写在这里，自己也流口水。红薯是有益的，吃多了会反酸，会腹胀，所以大家要注意哦，煮糖水或粥时最好加姜。红薯发芽时不能食用，注意哦。红薯晒干后的红薯干完全是另一种美味小吃，用红薯干和生花生作为小吃完全美妙！
你好婴儿的话最好不要给他吃红枣和红薯。红枣的话不容易消化，红薯的话容易造成宝宝胀肚子
