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适合夏季食用的羹

2017/8/22 12:06:05

鱼茸番茄羹

原料:鳙鱼肉300克,番茄3个、蒜3小片、生姜3片,盐、香油各少许。

做法:鳙鱼肉蒸熟,拆去鱼骨做成鱼蓉;番茄洗净,切片;热锅放少许油,下番茄煸炒出汁,加入清水和姜,滚沸后下鱼蓉、蒜片和适量食盐、香油,至熟便可。益胃生津、健脾益气。

花生百合豆沙

原料:红豆100克、百合干1把、花生1把、蜂蜜1勺。

做法:红豆和百合洗净,提前泡2~3小时,然后和花生一起倒入锅内,加适量水,煮一个半小时,自然冷却后,打开锅盖,盛入小碗中,调入蜂蜜即可食用。可增加B族维生素和钾的供应,同时补充植物性蛋白质。

薏米淮山羹

原料:淮山300克、薏米100克、杞子20克、燕麦40克、黄冰糖适量。

做法:提前将薏米用清水泡2个小时;杞子洗净;淮山去皮洗净切成菱形块;将薏米放入煲内加适量水煮开,放入淮山,煮一个小时;加入黄冰糖和枸杞滚10分钟,最后放入燕麦片即可关火。健脾祛湿,降脂美白。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:骨化三醇胶丸和阿法骨化醇软胶囊哪个药更适合肾功能不全的患者啊

骨化三醇胶丸,主要由骨化三醇组成,可以治疗慢性肾功能衰竭尤其是肾性骨营养不良症。阿法骨化醇软胶囊,可以治疗骨质疏松症、肾性骨病等症状。主要的作用是调节小肠对钙的吸收,促进骨基质蛋白和肌细胞的合成和分化。由此可见,两者对治疗肾功能方便都有明显的药效作用,都可以用来治疗肾功能不全的患者,建议患者咨询一下医生,检查一下血钙水平,选择最合适自己的药物。意见建议:患者一天应不超过食用5克的盐份。克(/5茶羹)盐=6/5茶羹酱油=茶羹味精,故上述调味料含有盐分不要随意添加;可以改用糖、葱、姜、蒜等来改善口味。

Q:大枣银耳莲子羹的功效是什么啊?月经期间是否可以吃这个啊?可...

银耳的话比较寒凉,你就喝那个大枣哇,你还有一些其他的阿胶啊都可以吃的,但是月经期间也不适合大补,过后再补比较好

Q:桃胶百合银耳羹的功效

你好,桃胶百合银耳羹,使用桃胶,百合,银耳,红枣,枸杞等作为食材,放在一起用砂锅熬煮而成,煮好以后,味道鲜美。桃胶百合银耳羹含有多种营养物质,具有美容养颜,润肠通便,和血益气,通淋,止渴的功效,保健价值非常明显,美容效果突出,因此成为爱美女士的首选。

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