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孕期食谱 牡蛎豆腐羹的做法

2017/8/22 12:05:48

1。准备食材:豆腐100克、牡蛎100克、章鱼50克、蛤蜊50克、高汤500毫升、葱段20克、淀粉少许、盐少许。

2。步骤1:将蛤蜊放在盐水中浸泡30-60分钟,使其将沙吐干净。

3。步骤2:豆腐洗干净切成片。

4。步骤3:牡蛎洗干净,章鱼洗干净切小块。

5。步骤4:高汤放入锅中煮开,加入豆腐煮5分钟。

6。步骤5:将章鱼肉、蛤蜊加入少许盐和淀粉略微抓腌。

7。步骤6:放入牡蛎、章鱼、蛤蜊煮开。

8。步骤7:最后加盐调味。

9。步骤8:撒上葱段。

10。步骤9:将煮好的牡蛎豆腐羹装入碗中即可。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:求营养食谱!

最佳答案早餐:(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干;肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜;豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油;芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇.(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜;燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜;菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇;什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等.(三)黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干;黑枣粥:粳米.糯米.马芽枣.核桃;鲜肉小笼:面粉.肉末.冬笋.香菇;苣笋豆干:苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇.(四)皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末;皮蛋粥:粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿;果酱包:面粉.果酱.核桃.牛奶;雪菜肉末:雪菜.肉末.土豆.胡萝卜.(五)菜肉馄饨,白果糕.鹌鹑蛋;菜肉馄饨:面粉.肉末.腌小白菜.香菇.姜;白果糕:糯米.粳米.白果.核桃.葡萄干;鹌鹑蛋:鹌鹑蛋.绿豆芽.青椒丝.(六)牛奶果羹,鲜肉青团,牛肉土豆丁;牛奶果羹:牛奶.苹果.桔子.葡萄干;鲜肉青团:糯米.青菜汁.肉末.香菇.冬笋.火腿末;牛肉土豆丁:牛肉.土豆.胡萝卜.圆椒.

Q:孕妇吃大豆腐都能怎么吃怎么做吃什么样的

你好,豆腐的食用方法很多,做汤炒菜都可以,还可以炮制成豆腐皮、豆腐丝、豆腐干、臭豆腐、豆腐乳等花样。以豆腐为主料的菜肴更是数不胜数,像一品豆腐、沙锅鱼头豆腐、麻婆豆腐、三色豆腐球、什锦豆腐羹和五花肉烧冻豆腐等。

Q:胃癌开刀能喝什么汤

你好,胃癌开刀能喝鲫鱼香菇汤:香菇,芷菇各10克,鲫鱼1条,煮汤服用。一日一剂,能健脾胃,益气养血。银鱼豆腐羹:银鱼30克,豆腐1块,肉末适量,三味一起煮成豆腐羹,一日一剂。五香鸡血汤:鸡血块250克,五香料加水煮汤约30分钟后放适量盐。人参粥:人参30克,粳米50克,红糖适量,用文火慢煮,每日一剂,分两次趁热服食,连续10―15日。仔鸡炖甲鱼:先将光仔鸡斩去爪尖,清洗干净。此菜适用于胃癌术后气血不足、体质虚弱者。祝你健康!

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