圆白菜含多种维生素和抗坏血酸等营养物质,润燥补虚,对因缺锌引起的儿童消化不良、不思饮食有帮助。
原料:圆白菜、瘦肉、彩椒、大蒜、花生油、盐、水淀粉。
做法:
1、圆白菜、彩椒洗净切丝,瘦肉切丝,大蒜切成碎末;
2、肉丝加少许盐,水淀粉腌好;
3、把肉丝炒至滑嫩,倒出待用;
4、热锅放入蒜末煸出香味,倒入圆白菜、彩椒炒至断生,加入肉丝炒透,最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。
儿童补充锌圆白菜炒肉丝
圆白菜含多种维生素和抗坏血酸等营养物质,润燥补虚,对因缺锌引起的儿童消化不良、不思饮食有帮助。
原料:圆白菜、瘦肉、彩椒、大蒜、花生油、盐、水淀粉。
做法:
1、圆白菜、彩椒洗净切丝,瘦肉切丝,大蒜切成碎末;
2、肉丝加少许盐,水淀粉腌好;
3、把肉丝炒至滑嫩,倒出待用;
4、热锅放入蒜末煸出香味,倒入圆白菜、彩椒炒至断生,加入肉丝炒透,最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。
大头菜不属于圆白菜,白菜不是大头菜,大头菜不是白菜。大头菜是属于芥菜的一种。有利尿除湿的作用,有健胃消食的效果,还可以补充维生素a,维生素c。圆白菜又名结球甘蓝、卷心菜、洋白菜、包菜、包心菜,一般人都可以吃这些菜的。要注意到营养平衡的,营养平衡,身体才会健康。
你好,剖腹产做月子期间是可以吃芹菜炒肉丝的,芹菜中含有大量的粗纤维,适当的吃些芹菜能够有效的加快肠道蠕动,缓解便秘的情况,也能够补充身体所需的营养。坐月子期间肠胃蠕动比较慢,此时要多吃些含粗纤维较高的食物,多吃些五谷杂粮,补充身体所需的各种营养。
儿童白癜风复发[北京白癜风医院哪家最好]白癜风患者使用适当饮食很重要,冬季除了多吃大白菜外,还应选择圆白菜、白萝卜、心里美萝卜、胡萝卜、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。记住,只要经常调换品种,合理的搭配,是可以补充人体所需要维生素的。寒冷的冬天,还影响了人体的营养代谢,使各种营养素的消耗量均会有不同程度的增加。因此,白癜风患者要注意。