奶香酥皮紫薯派做法
派皮：千层酥皮一份；
馅料：紫薯1个、牛奶40克、炼乳一大勺、黄油20克、柠檬汁少许；
烘培：200度、上下火、中层、20分钟左右；
做法：
1、原料。
2、紫薯洗净，去皮，切成小块上锅蒸熟。
3、蒸好的紫薯趁热放入碗里，加入黄油，用勺子按压成紫薯泥。
4、加入牛奶和炼乳。
5、继续按压混合均匀。
6、挤入少许柠檬汁，拌匀，这时候紫薯的色彩就会变成红色，没关系，烘烤过后就会变回原来漂亮的紫色。
7、把酥皮打开，按自己需要的量进行分割，每一份需要一块派底和适量用在上面铺盖的小条。
8、取一块派皮，把紫薯泥装入裱花袋里，均匀的挤在派皮上。
9、先铺上同一方向的小条。
10、像编筐子一样编好另外一半小条。
11、依次把四边的小条微微翻起，抹上一层蛋液，抹好后继续盖好。
12、用刀切去多余的边，成一个完整的派。
13、在表面也刷上一层蛋液，然后放入烤盘里。
14、依次作好以后，放入预热好的烤箱，200度、中层、上下火，20分钟左右至表面金黄即可。
紫薯具有预防癌症、消化排便和减肥的作用。紫薯含有硒和铁、维生素，是人体抗疲劳和抗衰老的营养元素。紫薯可以做很多美味的食物，可以直接蒸，可以用来做饼干，也可以用来烧排骨。紫薯烧排骨的做法紫薯洗净切成四四方方的大块，不要煮得太软，将排骨漂白，去除血水，然后油炸，直到它们变成金黄色。加入紫薯，加水煮3分钟，加盐和鸡精调味。不要放太多调料，保持原汁原味是最有营养的。
红薯丸子的制作方法:食物:红薯、糯米粉、奶酪、面包糠。1.将红薯蒸熟捣碎，加入糯米粉，均匀对称。2.在中间放一小块奶酪，揉成丸子。3.把丸子放在面包糠里，用面包糠卷起来。4.把油放在锅里加热，然后把丸子煎成金黄色。小贴士:1。尽量不要加水，加入少量米粉，以免一下子吃得太多。2.奶酪拉丝效果更好，咬一口长丝感觉更好。3.如果面包糠不能沾上水，把丸子放在水里，然后卷起来。4.油比较多，但是油炸后不容易解决。当油少的时候，你应该把丸子翻几也可以换成冬瓜或紫薯。冬瓜水分充足，更香更甜。换成紫薯后，白、紫、黄更有胃口
你好，能吃的，糖尿病病人正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
