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紫薯银耳来煲汤减肥润燥还美味

2017/8/22 12:01:55

选料:银耳,紫薯各适量。(可根据食用人数选择量)

做法:

1、银耳温水泡发半小时,然后去除根部,撕成碎块;紫薯洗净,去皮切小块,待用。

2、开火加开水放银耳,中火10分钟后转小火慢炖1个小时。

3、加入紫薯块,煮15分钟左右即可出锅。

(责编:杨绮琴 )

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