选料:银耳,紫薯各适量。(可根据食用人数选择量)
做法:
1、银耳温水泡发半小时,然后去除根部,撕成碎块;紫薯洗净,去皮切小块,待用。
2、开火加开水放银耳,中火10分钟后转小火慢炖1个小时。
3、加入紫薯块,煮15分钟左右即可出锅。
紫薯银耳来煲汤减肥润燥还美味
选料:银耳,紫薯各适量。(可根据食用人数选择量)
做法:
1、银耳温水泡发半小时,然后去除根部,撕成碎块;紫薯洗净,去皮切小块,待用。
2、开火加开水放银耳,中火10分钟后转小火慢炖1个小时。
3、加入紫薯块,煮15分钟左右即可出锅。