你好。美容的食物很多。比如银耳、燕窝、水果、猪蹄都可以美容的。

女人可以多吃红枣或者是银耳，并且也可以吃蔬菜水果，可以补充维生素，从而起到美容养颜的作用，但是效果可能并不是特别的明显。如果感觉效果不是特别的理想，也可以通过做美容的方式改善，比如光子嫩肤或者是注射美白针，能够使皮肤变得比较好，而且平时也要养成规律的生活习惯。

美容养颜当然比较好，这个时候身体需要，一般来说美容养颜都可以治疗仪。