银耳百合雪梨糖水

功效：适合秋冬季节煲饮，这款糖水可以由内至外滋润女人干燥的肌肤，让肌肤重获水分。

做法：选取雪梨1个，银耳4-6片，百合6-10片。银耳先用水先泡20分钟，去掉黄梗；把梨切成块状，大约切成4大快就好。然后放在一起煮，大约20-30分钟就可以。

百合小枣桂圆糖水

功效：最适合经常熬夜的女性，可帮助恢复气色。

做法：鲜百合1个，金丝小枣5颗，干桂圆5颗。将鲜百合剥片，与金丝小枣、干桂圆一起放入水中，加入冰糖适量，用文火煮20-30分钟即成。

雪耳玉米糖水

功效：此为养颜抗衰老糖水，可清热滋润、养阴润肺、抗皱补血。

做法：甜玉米2根、冰糖2块、枸杞15克、红枣8粒、雪耳1朵。将雪耳泡开，玉米剥粒去梗，清水煮沸后放入雪耳、红枣和枸杞，用中小火煮40分钟，加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可食用。

红豆芋头西米奶露

功效：具有补气血、增强肝脏功能的功效，还可消除因气血不顺造成的脸色苍白症状，并有助于体内毒素排除与脂肪的消除。

做法：将红豆洗净后，泡水8小时后放入锅中蒸熟；牛奶倒入锅中，加2杯开水煮开，加入芋头和红豆用小火煮40分钟；最后加入煮熟的西米和冰糖，用太白粉水勾茨即可。

（责编：杨绮琴 ）