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2款夏季解暑糖水 绿豆冬瓜糖水

2017/8/22 11:48:01

绿豆冬瓜糖水

材料:

鲜冬瓜肉250克,绿豆75克,红糖适量。

做法

先洗净冬瓜,并去皮及瓜籽,将瓜肉切成小条状,干绿豆洗净,有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内,加清水煎煮,待豆粒将煮成豆糜状时,加进切好的冬瓜,继续煲20分钟,然后加入适量红糖调味。

薏米凉粉小丸子糖水

材料:

凉粉400克、糯米小丸子6粒、薏米100克、蜂蜜20克。

做法:

薏米洗净,提前浸泡1~2小时;将薏米和4碗水倒入煲内烧开,转中火煮至薏米发软,放入糯米小丸子煮至熟即可熄火;将煮好的薏米小丸子放至微凉,放入凉粉,用小勺子划成块状,淋入蜂蜜拌匀即可食用。

功效:清热利湿、解毒防癌。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:白癜风夏季能游泳解暑吗?

白癜风夏季能游泳解暑吗?你好,适当的锻炼对于白癜风的治疗有一定的好处,适当的锻炼不但对身体有利,更能促进白癜风的治疗。夏季,天气炎热,游泳既可以消暑又可以起到锻炼的身体的作用。因此,得了白癜风只要做好日常的防护工作,游泳锻炼还是起到一定作用的。

Q:夏季怎么吃解暑有效?

夏季多饮茶,多饮茶既能及时补充身体出汗后体内损失的水分,又有清热解暑的作用。因为绿茶性凉,热天应尽量饮绿茶.多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等,在补充营养的同时,还有清热解暑的作用。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃.夏季蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、蕃茄、茄子、芹菜、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等均属凉性蔬菜。多吃苦味食品,夏季心火易亢,苦味能泄暑热和燥暑湿,适当吃些苦味食品能恢复脾胃纳运功能,增进食欲。苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦荞麦、啤酒、苦笋都是夏季防暑的上乘食品,

Q:夏季吃什么食物降温解暑?

谢谢你的邀请,说到夏天吃什么,那简直是太多了。在炎热的夏天,通常会吃一些清热、清凉的东西。第一个夏天吃冰棍,最直接,而且来得快乐。第二种是吃清热的东西,比如绿豆、苦瓜等。第三个夏天喝点冰镇啤酒或冰镇饮料,也是解暑的好选择。第四种是吃冰镇西瓜,一些凉爽的水果既美味又凉爽。夏天消暑吃的东西太多了,就不一一列举了,读者有比较好的,可以评论留言。

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