海带排骨汤是早餐吃馒头的好汤。味道鲜美。早餐吃馒头很容易噎住。喝一口新鲜的汤。轻松愉快的感觉和平滑的味道足以让你享受你的味道。此外，它也是一个很好的丹方，可以温暖和滋养胃。简单操作海带排骨汤：①，将海带洗净切片，将排骨放入沙锅中。②温火炖汤有香味时，放入姜末、盐和少许辣椒粉，然后放入一些味精和胡椒粉。味道鲜美，辛辣，清香，清淡可口。实践产生了真正的知识，一次煮，两次鲜，三次流口水，飘飘欲仙。

我介绍几种减肥茶吧，居家简单：　乌龙茶推荐饮用乌龙茶。原料：乌龙茶。做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。　　荷叶茶推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。　　决明子茶原料：决明子茶。做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利尿通便。　　普洱茶针对原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。　　大麦芽茶原料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

你好。根据你的情况，目前主要考虑一般煮就好，没有特别的做法的， 另外平时是需要多吃高蛋白质食物的，蔬菜水果就好，适当的活动和注意清洁卫生就好的。多吃一些补血调气的食物。