你好，制作食材 大米250克，绿豆150克，白糖200克。 制作方法 1、将大米用清水淘净;绿豆去杂质，用清水洗净。 2、将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。冷却后，加白糖拌和食用。祝你健康！

你好，制作食材 大米250克，绿豆150克，白糖200克。 制作方法 将大米用清水淘净;绿豆去杂质，用清水洗净。 将绿豆放入锅中，加清水2升左右，旺火烧滚，以小火焖烧40分钟左右，至绿豆酥烂时，放入大米用中火烧煮30分钟左右，煮至米粒开花，粥汤稠浓即可。冷却后，加白糖拌和食用。

中医上认为感冒分风寒感冒,风热感冒和暑热感冒三种类型.它们表现的症状不同,致病原因也不同,因此,应该选用的食疗方法也就不一样.在尝试这里的感冒食疗方法之前,建议你首先确定宝宝得的是哪一种感冒.风寒感冒吃什么好姜枣红糖水适合月龄：6～12个月原料：姜1小块,红枣3枚,红糖少许制作方法：　　生姜去皮切成细丝,红枣洗净去核后撕成几片.姜丝和红枣一起放在适量清水中,煮沸10分钟,然后放入红糖,再煮开就可以了.　　捞出姜丝和枣,要汤水,晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝.姜味辛辣,如果你担心你的宝宝还不能适应,可以少放.糖会加重宝宝消化系统的负担,适量就行了,如果你有顾虑,也可以不放.　　姜枣红糖水具有补气散寒的功效,适用于风寒感冒.大白菜根葱白水适用月龄：4～12个月原料：葱白一段,大白菜根1块制作方法：　　将大白菜根和葱白切片,放在清水中煮沸.　　捞出葱白和大白菜根残渣,把汤水晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝.　　大白菜根可以清热,解毒,止咳,葱白发汗通阳.大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果.风热感冒吃什么好百合雪梨冰糖水推荐月龄：4～12个月原料：鲜百合5～6片,雪梨1/4个,冰糖1小颗.制作方法：　　首先洗净鲜百合和雪梨.百合撕成小片,雪梨去皮,去核后切成小薄片,并同削去的雪梨皮一起放在盛有适量清水的锅中.大火烧开后,漂去白沫,然后转成小火煮15分钟左右,直到百合和梨片熟烂,去掉梨皮.然后放入1小颗冰糖煮至完全融化即可.　　如果你的宝宝还比较小,可以把百合和雪梨片捞出,将汤水晾至接近体温后喂他.喂给宝宝前请先尝一下,如果太甜,可以加一些温开水冲淡.对于大一点的宝宝,你可以把百合和雪梨捣成糊,跟汤水一块喂给宝宝,效果会更好.　　百合和雪梨都是凉性食物.百合雪梨冰糖水有生津止渴,滋阴降火的功效,尤其可以缓解感冒引起的咳嗽,但是它只适用于风热感冒.其实雪梨本身味道就很甘甜.如果你的宝宝能够接受,可以不加冰糖,因为糖会增加婴儿消化系统的负担.白萝卜汤推荐月龄：4～12个月原料：白萝卜1块制作方法：　　白萝卜切薄片,放在适量的清水中煮5～10分钟.　　捞出萝卜片,把汤水晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝.如果白萝卜汤太凉了,喂给宝宝前别忘了加热,最好不要凉喝,因为这样会影响它的效果.如果你的宝宝已经能够吃一些辅食了,也可以把白萝卜煮得烂些,捣碎后跟汤水一块喂给宝宝吃.　　白萝卜具有清热下气,化痰消导的功效,对风热感冒引起的咳嗽,痰多和消化不良等症状有较好的辅助治疗作用.暑热感冒吃什么好西瓜番茄汁推荐月龄：4~12个月原料：西瓜瓤适量,番茄半个制作方法：　　用沸水冲烫番茄,撕去皮儿,去掉籽.也挑去西瓜瓤里面的籽.把纱布或滤网清洗干净并消毒,用它滤除西瓜和番茄的汁,然后搅拌均匀.　　西瓜味甘淡,性寒,西红柿微酸,它们都有清热解暑,生津止渴的功效.绿豆汤推荐月龄：4~12个月原料：绿豆1把制作方法：　　把绿豆提前洗净,用清水泡一段时间,这样煮起来会节省时间.煮时,水和绿豆的比例要超过10：1.先用大火烧开,然后调成小火慢慢煮,直到绿豆被煮开花.晾凉后取汤汁喂给宝宝.　　绿豆汤解毒热,是宝宝夏季清热解暑的好饮品.另外,绿豆煮熟后没有解药的作用,因此,服用中药的宝宝也可放心饮用.