月经刚来了可以吃薯片、饼干的，适量的话不会影响月经的，月经期间还是得注意保暖，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息为好，月经期间也得注意尽量不要吃生冷食物的

你好 可以吃薯片月经期间应避免进食生冷、辛辣、刺激性食物如辣椒、葱、蒜、胡椒、烈性酒等，因生冷辛辣食物能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重病情。

月经期间可以选择适量的吃一些薯片，最好避免辛辣刺激的薯片，选择原味的或者是其他味道的，不要太辣的那些就可以了。月经期间主要注意饮食，需要均衡营养，不要吃一些寒凉刺激的食物，注意肚子的保暖。保证充足的睡眠，避免自己一些经期紧张、焦虑的负面情绪。