炸鸡、炸猪排等油炸食品是致人肥胖的罪魁祸首。最新研究还显示,常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高,而且有损肝脏。吃油炸食品一个月,对肝脏的损伤即类似肝炎。
研究结果称,用油烹制食物会产生化学性质极为活跃的自由基,破坏食物中的必需脂肪酸,破坏保护机体的营养物质,如维生素A、E,提高血液中的转氨酶水平。吃油炸食品一个月,即可引起肝脏的明显变化,引发的人体内酶的变化类似肝炎。
不要以为只有炸鸡等主力有损健康,法式炸薯条、炸洋葱圈等配角的危害同样不容小视。
常吃油炸食品有损肝脏健康
炸鸡、炸猪排等油炸食品是致人肥胖的罪魁祸首。最新研究还显示,常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高,而且有损肝脏。吃油炸食品一个月,对肝脏的损伤即类似肝炎。
研究结果称,用油烹制食物会产生化学性质极为活跃的自由基,破坏食物中的必需脂肪酸,破坏保护机体的营养物质,如维生素A、E,提高血液中的转氨酶水平。吃油炸食品一个月,即可引起肝脏的明显变化,引发的人体内酶的变化类似肝炎。
不要以为只有炸鸡等主力有损健康,法式炸薯条、炸洋葱圈等配角的危害同样不容小视。
您好,油炸食品会导致胆固醇高。油炸食品内含有大量的油脂和脂肪酸,长期食用就会使胆固醇的水平升高,如不加以注意,就会损伤肝脏,容易得脂肪肝或者引发其他心血管疾病。小孩子正在成长发育的关键时期,一定要注意营养均衡,少吃或者不吃垃圾食品。让孩子从小养成良好的饮食习惯才是爱孩子。
长期食用油炸食品肯定会损害儿童的健康。油炸食品中有太多的食用添加剂,如鸡精、盐等调味品。摄入过多这样,肯定会对孩子的肝脏造成很大的压力。但是每天放学后,学校附近超市卖的最好的东西就是油炸食品。长期这样吃油炸食品肯定会对孩子的身体发育不好,所以一定要避免所有油炸食品等油炸食品。孩子长大了,一定要注意营养,保证每天摄入新鲜的蔬菜和水果。孩子小的时候,身体就像整个生命中的一堆,一定要做好路基,否则长大后就会生病。
油炸食品是一种传统的方便食品,高温容易使食物变质。油炸食品的危害:1、油炸食品热量高,脂肪越多,不容易消化,容易引起肥胖。2、油炸食品硝酸盐高温后容易引起癌症治疗。3、高脂血症是饮酒风险的冠心病(CHD)的食物。4、油炸食品中含有大量的反式脂肪酸、膨松剂和色素等物质,对人体非常有害。