你好，这个的话还是有一点作用的，没有什么副作用的，这个小书大的话，没问题的

您好，小苏打是碳酸氢铵，是种弱酸。苏打是碳酸钠，是弱碱。牙垢遇酸分解，所以小苏打有一定效果。小苏打对于外源性引起的牙齿黑有效，比如茶垢，烟垢等。这是小苏打怎样美白牙齿的主要方面。但是小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，好不要使用。而瓷贴面美白是不错的方法。瓷贴面美白是通过将牙齿唇侧表面均匀地磨除一层，做好牙模，然后用牙科专用瓷性材料真空压缩烧制好以后，粘贴在牙齿上。瓷贴面美白可以达到改变牙齿的颜色、形状、排列、大小，完美持久的牙齿美容效果。瓷贴面技术对于牙齿的邻接关系、咬颌关系破坏小，术后易于恢复。所以说不论小苏打怎样美白牙齿都是没有瓷贴面美白好。在了解小苏打美白牙齿有没有瓷贴面好的问题之后，我们要知道瓷贴面的牙体预备要求很高，医生应该经验丰富，否则很容易出问题。瓷贴面没有的固位力，全靠黏结剂黏结。在黏结过程中的任何一点疏忽，都可能造成贴面脱落的后果。而如果认真操作，贴面精密，黏结效果是完全可以放心的。所以瓷贴面美白一定要选择经验方法的医生。

小苏打是有轻微磨蚀作用的清洁剂。加一点小苏打在牙膏里，可以中和异味，还可以充当增白剂，美白牙齿，方法：将小苏打和食盐等量混合，加水调匀，用来刷牙，每天一次，连用四天，即可除去牙齿表面色斑。