对于孕妇来说我们都是知道一个道理的，那就是很多事情就是能不做的尽量不吃，不确定能不能吃的东西尽量不吃，在怀孕的时候每一个小小的事情都可能会影响到胎儿的健康问题，所以相信为了孩子孕妇们也会极力的克制住自己一些可能会比较危险的行为，这是非常正确的做法，不仅对宝宝负责，也是对自己负责。那么今天就来讲讲怀孕了五个月了能不能吃松子的问题。
松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。
巴西松子巴西松子仁具有很高的营养和药用价值，它几乎包括人体必需的多种营养。现代医学研究表明，松子仁中的脂肪成分是油酸，亚油酸等不饱和脂肪酸，具有防治动脉硬化的作用。经常吃它，有防止胆固醇增高而引起的心血管疾病的功能。 松子仁中所含的磷，对脑和神经系统有裨益，并能补五脏、补虚损、白润皮肤、益智力。 巴西松子：是选择巴西。巴基斯坦、阿富汗出产的纯天然优质原料，经过精心挑选、采用传统的工艺、引进科学的加工技术。巴西松子具有特殊的香、松、酥的口味和丰富的营养成份，长期深受消费者的欢迎，是高档休闲食品。
怀孕期间多吃一些坚果对宝宝的大脑发育是很有好处的呢，多吃核桃，松子，开心果，榛子，板栗之类的。
松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化松子合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸，有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因此，老年人常食用松子，有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外，松子中含磷较为丰富，对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者，均有一定的辅助治疗作用。
松子含有丰富的维生素E，是一种很强的抗氧化剂，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能。
怀孕忌口是非常正常的现象，当然啦，所谓的忌口可没有像生病的时候那么可怜，只能吃一些比较清淡的东西，什么鱼啊肉啊，都不能吃，孕妇的忌口相对来说还是比较轻松，平时只要少吃一些垃圾食品，还有一些寒性的事物少吃，其他的好吃好喝的还是可以尽管放心的吃起来的。
