孕妇能吃松子。松子是坚果类的食物，里面的营养成分相对比较丰富，含有的不饱和脂肪酸或者是亚麻酸，对于胎儿正常的生长发育有比较大的好处，并且里面所含有的优质蛋白也比较多，可以辅助增强免疫能力，所以在怀孕期间可以吃松子。怀孕期间除了吃松子之外，还需要多吃些粗纤维的食物，能够预防和缓解便秘。

松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。 脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大要适量。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。

您好：可以吃的，在怀孕的时候吃可以缓解怀孕时引起的便秘问题，松子还可以健脑，对胎儿很好的。松子等干果很有营养，对小孩儿补充微量元素有一定帮助。还要多吃些核桃，对孩子的头发有好处。