外阴炎就是外阴的皮肤或粘膜所发生的炎症病变，如红、肿、痛、痒、糜烂等。外阴会因各种细菌感染而产生多种疾病，如外阴白斑、外阴瘙痒。

健康的女性阴道内也有一定数量的念珠菌，但是她们并没有任何不适。但是当全身或者阴道局部免疫能力下降的时候，念珠菌就会大量繁殖，引起症状。常见的原因有怀孕、使用抗生素（消炎药）、肥胖、穿紧身化纤内裤、过度劳累、紧张等也会引发外阴炎的发生。

助你远离外阴炎的几个方法：

1、良好的卫生习惯：使用公用设施时多加注意，平时穿宽松棉质内裤，尽量不使用卫生巾和护垫，每日清洗外阴，但尽量少冲洗阴道。

2、养成健康的生活习惯：充足的睡眠，规律的饮食，多吃水果和蔬菜，适当的锻炼，缓解压力和紧张。

3、注意避孕、治疗月经不调：人流后细菌容易滋生，如果月经月经过多、过长，阴道内的血液是细菌生长的最好温床，所以最好接受调经治疗。

或许是因为在这个社会竞争压力是非常大的，让女性朋友们忙于工作而忽视了自己的健康，但是，不管是怎样，还是希望女性朋友们要抽取一点时间来关注自己的健康，只有一个好的身体才能让自己更好的工作，所以，做好以上几件事情是对于自己非常有意义的。

（责编：苏雅婷 ）