外因白斑的患者会有剧烈的疼痛，治疗疼痛应该吃龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血等。治疗瘙痒应该吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜等各种蔬菜，以及鸡血、蛇肉、穿山甲等食物。这样的饮食可以增强体质。进而有效的治疗疾病。
同时外阴白斑的患者在饮食上应该忌公鸡、鹅等容易引起疾病复发的食物。还应该忌烟、酒以及辛辣刺激性食品。严重瘙痒时应该忌海鲜及刺激、致敏食品。外阴白斑的饮食忌腻、油煎、霉变、腌制食品。溃疡、出血忌韭菜、姜、胡椒、桂皮、羊肉等温热性食品。
外阴白斑疼痛如何保健：
（1）日常生活中应穿宽松、透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤；
（2）应保持患处干爽、通气、清凉；
（3）有些女性过于清洁，每天有清洗外阴一次或几次的习惯，在此我们建议，由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂（因其一般均为碱性），外阴以ph4弱酸配方女性护理液清洗即可，切忌温水过烫；
（4）日常生活中应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。
（5）在治疗期间应该避免性生活。
另外也要注意劳逸结合，预防太过劳累，精神高度紧张及一切精神上的刺激。多食含有维生素的饮食，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。治疗一切使白带变多的病症，如阴道炎、盆腔炎、子宫颈炎等，以防止外阴部位常常受白带浸渍而产生炎症。
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