当知道自己怀孕了的那一刻，相信每个妈妈都是惊喜而又紧张的。所以在医院所做的每一个环节，都会让妈妈十分在意。而孕初期最常见的现象就是孕酮低，如果在孕初期孕妇出现孕酮低的状况，是先兆流产的征兆，因此知道了自己孕酮低的孕妇，就会特别的提心吊胆。其实，孕妇的孕酮是可以通过食补，以及药物治疗的。那么，孕酮低吃什么好？就成了很多新手妈妈们心中的疑问，接下来就跟着我一起往下寻找答案吧。
【孕酮低吃什么好？】
1、多补充大豆异黄酮以及维生素E
孕酮低是因为在孕妇的体内缺少黄铜，所以孕妇出现孕酮低的情况应该为身体补充大豆异黄酮以及足够的维生素E，这样才可以帮助调节孕酮平衡，解决孕酮低的问题。另外孕酮低的患者最好前期都在床上卧着休息比较好。
2、多吃新鲜水果提高孕酮
水果中有很多丰富的营养价值。包含大量的维生素E，而女性体内的维生素E充足便可以促进调节孕酮的平衡。所以孕妇孕酮低的孕妇应该经常食用一些含有丰富ve的水果，来补充孕酮。我们常见的猕猴桃、柚子、山楂等都可以帮助孕酮达到正常水平。
3、服用地屈孕酮或注射黄体酮
出现孕酮低的情况，要及时配合医生的治疗。一般情况下医生会建议通过注射药物或者口服药物进行治疗。这样不但可以用最短的时间帮助孕妇提高孕酮，对于保胎也是最有效快捷的方法。
当我们一边补充黄体酮的时候，还应该注意孕酮低不能吃什么，这样才能帮助我们更好的解决孕酮低的问题。那么，孕酮低不能吃什么？跟着我一起往下看吧。
【怀孕孕酮低不能吃什么】
1、不要过量吸取维他命A
维他命A本来是对人体有好处的，但是摄入太多的话，就会导致孕妇体内的胎儿出现发育不健全，以及早产的现象发生。因此，要适量的摄入维他命A，而孕妇每日只要摄取400-1250微克的维他命A就足够了。
2、要限制饮用含咖啡因的饮品
含有咖啡因的饮品，除了刺激人体神经系统，没有任何营养价值。长期食用过多，会导致女性内分泌系统失调。而如果是产妇摄入过多此类饮品，就会导致腹中胎儿出现早产，畸形，新生儿体重过轻等不乐观的现象发生。因此，孕妇最好远离这些饮品。
3、避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，患有糖尿病还需要打胰岛素等，不但为整个孕期增加烦恼，而且也会导致体内胎儿出生后出现低血糖的现象。因此，为了宝宝和妈妈的健康，最好控制自己的饮食。
关于孕酮低的饮食方面就介绍到这里，而日常生活中也有很多孕酮低妈妈们需要注意的事项，为了宝宝的健康，不妨多花两分钟时间往下看吧。
【孕酮低注意事项】
1、改良避孕方法，减少人工流产
反复多次人流，扰乱人体内分泌，会造成难以弥补的损伤，可导黄体功能不全。所以，夫妻之间在决定怀孕前要互相商量好。避孕措施一定要做到位，这样以后自己的宝宝才能在孕期中顺利的分娩。
2、注意调节情志，要保持良好的心理状态
不良情绪可导致垂体功能抑制引发不孕，女性应学会把握良好的心态，每天出去散散步，跟朋友聊聊天，逛逛街，不要一个人躲在房间，玩手机，熬夜等。尽量多出去呼吸新鲜空气。
3、经期注意
很多女性在月经期间经常食用刺激性食物，导致内分泌失调，内分泌紊乱等，长期下去，就会导致黄体功能不全。因此，经期一定要忌口，护理工作也要做到位。
