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骨质疏松保健药羹

2017/8/21 14:14:32

羊乳鸡蛋羹

[原料]鲜羊乳250毫升,生鸡蛋1个,红糖适量。

[制法]将鸡蛋打入碗中搅匀,加大红糖,用煮沸的羊乳冲熟即成。

[功效]益气补阳。

[适应证]适用于老年骨质疏松症属肾阳虚者。

甲鱼补肾汤

[原料]甲鱼1只,枸杞30克,熟地15克。

[制法]甲鱼洗净,去肠杂、头、爪及鳖甲,切成小块,同洗净的枸杞子、熟地一起放入锅中,加水适量,文火炖熟即成。

[功效]补益肝肾,滋阴养血。

[适应证]适用于老年质疏松症属肝肾阴虚者。

羊脏羹

[原料]羊肝、羊肚、羊肾、羊心、羊肺各1具,荜拨、猪油、胡椒粉各50克,豆玻150克,陈皮10克,姜10克,草果2个,调料适量。

[制法]羊杂洗净,沥去血水,切成2厘米见方的块(羊肚不切)。荜拨、草果、陈皮、胡椒粉、葱、姜、豆鼓装入纱布袋内,扎口,与羊杂一起放在羊肚内。用线缝好羊肚,放大锅中,加适量清水、猪肉、盐,用武火煮沸后,转用文火炖熟。将羊肚取出,拆去线,取出药包,将羊肚切成块,再放入汤中烧沸。吃肉饮汤。

[功效]补脏腑,益气血。

[适应证]适用于老年骨质疏松症属气血虚弱者,症见肾虚劳损、骨髓败伤、腰膝酸痛等。

甲鱼猪髓汤

[原料]甲鱼1只,猪脊髓200克,调料适量。

[制法]猪脊髓洗净后放碗内。甲鱼用开水烫死后去甲、头、爪、内脏,置锅内,加水武火烧沸后,加姜、葱、胡椒粉,文火煮至将熟时,加猪脊髓,同煮至熟,放入味精。食肉饮汤。

[功效]滋阴补肾,填精益髓。

[适应证]适用于老年骨质疏松症属肾阴不足者,症见头昏目眩、多梦遗精、腰膝酸痛等。

羊肾黑豆杜仲汤

[原料]羊肾1对,黑豆60克,杜仲10~12克,小茴香3克,生姜9克。

[制法]羊肾去脂膜和臊腺,洗净。黑豆洗净。将杜仲、小茴香、生姜片同放大洁净纱布袋中,放水中先煮20分钟,再下黑豆和肾片。待豆、肾熟后,去药包即成。

[功效]补肾壮腰。

[适应证]适用于老年骨质疏松症属肾阳虚者,症见腰膝疼痛、酸软乏力、畏寒肢冷、小便频多、腹冷便溏等。

[注意]饮汤食肾和黑豆。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:服用尔奇还用再搭配别的保健药吗

金钙尔奇碳酸钙维D3元素片为合成的纯净高密度碳酸钙,无铅、碱中毒之虞,是国家基本药物目录中的非处方药,更加安全可靠,适用人群广泛。一般情况下,金钙尔奇还可以搭配补锌片一起服用,因为锌可以促进钙的吸收和骨质的形成,而且可以维持正常的骨质的生成,所以搭配使用对骨质疏松等效果更好。但毕竟是保健品,服用不要过量,否则可能钙没补充,反正产生了副作用,得不偿失。意见建议:、过敏体质者应该在确定对其不会过敏的情况下服用,不要擅自用药以免有生命危险。2、骨质疏松患者选择合适的运动方式和运动量,一般以能耐受和不出现疲劳为宜。适当的锻炼可促进骨量增加,减少骨质疏松的发展。

Q:怎样保健骨质疏松呢?

你好,你的问题我已知悉,我们说随着年龄的增长,骨质疏松是肯定有的。 所以这就需要平时的多锻炼,多吃点补钙的食品,剩下的就是晒晒太阳,有情况再联系。

Q:阳光不仅是维生素D活化剂也是天然保健药之一晒太阳

专家建议:阳光不仅是维生素D“活化剂”,也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化,比如加快血液循环,促进维生素D的生成及钙质吸收,预防骨质疏松,杀死多种病毒、细菌等。其实,除了这些好处,阳光还有很多你没注意到的功效。

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