梨：梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多 大枣：大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味、抗过敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。 菊花：菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。

秋冬季节，气候以干燥为主，肺脏很容易因秋燥而伤。根据“燥则润之”的秋季养生法，不妨常做“润燥粥”。　　梨粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。秋季气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为秋季常食的保健食品。　　胡萝卜粥：将胡萝卜洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。　　芝麻粥：芝麻适量，粳米100克。先将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。适用于肝肾不足、头昏眼花、脱发及肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用。芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老年人常服的保健食品。　　菊花粥：菊花适量，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。具有散风热、清肝明目的作用，对秋季风热感冒、心烦咽燥、目红肿痛等，具有一定的治疗作用。

你好，同仁堂清心明目上清丸是中药制剂，其中黄连能清热燥湿，泻火解毒；栀子能清热，泻火，凉血；菊花能散风清热，清肝明目，解毒消炎；薄荷能疏风散热，帮助消化；荆芥能镇痰，祛风，凉血；蒺藜能平肝明目，散风行血；桔梗能宣肺，利咽，祛痰，排脓；赤芍能清热凉血，活血祛瘀；车前子能利水通淋，渗湿止泻，清肝明目，清热化痰；蝉蜕能宣散风热，透疹利，诸药配伍，有清热散风，明目止痛的功效，可以治疗暴发火眼，红肿痛痒，热泪昏花，去翳遮晴，头痛目眩，烦躁口渴，大便燥结，建议患者遵医嘱服用。意见建议：1、小儿、年老体弱及脾胃虚寒者要慎用同仁堂清心明目上清丸，孕妇要忌服。2、患者尽量少用糖类点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品，少吃动物油脂，尽量选用植物油，多吃蔬菜，尤其是深色蔬菜、胡萝卜。