心律失常一旦确诊，患者在治疗过程中应学会自我保护，如避免诱发因素、保持情绪稳定、自我检测、控制并发症、摸索有效急救方法等，缩短康复时间。

1、避免诱发因素：避免诱发因素比单纯用药更简便、安全、有效，一旦确诊为心律失常应根据以往发病情况避免吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、消化不良、感冒发烧、摄入盐过多等。

2、保持情绪稳定：精神紧张易诱发心律失常，患者日常生活中应保持平和稳定的情绪，避免过喜、过悲、过怒，不看紧张刺激的电视，球赛等。

3、自我监测：部分心律失常患者常有先兆症状，若能时常自我监测病情并定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，及时发现采取措施，可减少复发。

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