百合雪莲子羹不是专门降火的。但是上火的人可以吃这些东西的。莲子芯是莲子中央的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心之功效，莲子具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。百合有滋阴润肺的作用，可以治疗肺燥咳嗽，可以补充营养。

不会排斥的放心食用即可 介绍几种方法：银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起，虽然起不了化学反应，但是煮出来的粥，都是一个味道，还每天总是喝一种粥，也会很腻滴。 1、银耳莲子糯米羹 2、银耳莲子红枣红小豆沙（冷食味更加） 3、莲子百合绿豆沙（冷食更加） 4、银耳莲子百合羹 5、银耳桂圆莲子百合羹

经期的时候是可以喝百合银耳莲子羹的，一般是没有什么影响的，百合银耳莲子羹的话，其实是起到了一定的滋阴的效果选项，这种情况的话如果说有点血热或者是经期的时候，感觉有点上火的话，是可以喝点银耳百合莲子羹，如果说有心火旺盛的时候的话也是可以喝的，像这种情况的话，嗯是可以喝，平时的话要注意，只要不吃辛辣刺激性的食物就可以了。