孕妇不可以吃老鳖，老鳖是活血的，孕妇吃了容易流产，老鳖汤适合产妇喝。鳖汤作用是：滋阴补血，清虚热的作用，尤其适宜产后失血过多，阴血亏损，或见烦热、盗汗、手足心热等阴虚阳亢，形体消瘦者食用。具体做法如下：菜品：清炖鳖汤工艺：清炖口味：原本味类别：特色菜产后恢复调理滋阴调理补虚养身调理术后调理主料：甲鱼猪胫骨调料：大葱姜白砂糖鸡油盐胡椒粉各适量制作工艺将猪胫骨砍断，加清水炖汤，汤烧沸后，去除浮沫，再放葱、姜、胡椒粉。将甲鱼宰杀，用开水泡烫后，剥除外膜，沿甲壳四周剖开，掀起甲壳，去掉内脏，将肉和甲壳均剁成厘米左右的块，随冷水入锅烧沸，去除浮沫，捞出用清水洗净血污。将备好的骨汤烧开，放入处理好的甲鱼，汤再沸后，改用小火炖时左右，拣出葱、姜和猪腿骨，加盐和少许鸡油即成。工艺提示可加瘦猪肉和适量的当归头，做出的汤味道将更加在鲜美；甲鱼又称鳖。菜品口感汤汁清醇，肉滑细嫩，肥鲜浓香。食谱营养甲鱼：甲鱼的食用价值很高，甲鱼肉味道特别鲜美，营养十分丰富。甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症。甲鱼亦有较好的净血作用，常食者可降低血胆固醇，因而对高血压、冠心病患者有益。甲鱼还能“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”。食甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等多种病患亦有一定的辅助疗效。甲鱼肉性平、味甘，具有滋阴凉血、补肾健骨、散结消痞等作用。注意：甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

1、黑芝麻本名胡麻，有黑白两种，特点相同，药用常用黑芝麻。黑芝麻的制作方法很多，比如黑芝麻馅饺子、黑芝麻酱、黑芝麻酱等，是人们特别喜欢的配料，老少咸宜。2、黑芝麻味甘平，是一种滋补健壮的产品，能滋补肝肾，益精血，有清目乌须，耳鸣耳聋，头晕目眩。3、黑芝麻含油脂，能润肠、和血、润肠，适用于肠燥便秘。4、黑芝麻含有脂肪酸，可降低血液中胆固醇含量，缓解主动脉病变，预防动脉硬化，降低血糖，延缓衰老。

血糯米的做法一般是比较简单的，只要将糯米用凉水浸泡一下，然后再用水煮熟即可，具体的做法还要根据个人的口感来判断，是不能够一概而论的。血糯米里面有丰富的维生素以及微量元素，同时也有多种矿物质以及氨基酸，在平时适当吃一些能够为身体补充营养物质，对身体健康有一定的好处。