如今正是呼吸道疾病的高发期，因为各种原因导致高烧的儿童比较多。专家提醒家长，如果孩子病情不重，可在家给孩子物理降温。

如果孩子出现发热，家长首先要注意给孩子创造一个清洁、安静的环境，温度最好在18℃到20℃左右，而且房间每天至少通风一次，以减少空气中的病菌浓度。要尽量减少亲友探视，防止交叉感染，也有利患儿休息。

饮食上要尽量选择清淡易消化的流食或半流食，让孩子多喝水。同时，最好每隔4小时给患儿测一次体温，如果孩子高烧，最好每1到2小时测一次。如果给孩子使用退热药，要在用药后30分钟测体温以观察用药效果。如果孩子出现大汗淋漓、面色苍白、软弱无力等虚脱现象，应及时喂糖水，并与医生联系。

另外，孩子衣服不要太厚，被子裹得不可过紧，否则会影响散热，不利恢复。

如果孩子发生高热或有高热惊厥史，家长应注意给孩子物理降温，如在头部冷敷毛巾或给孩子枕冰袋，冰袋最好放在额头上或枕于脑后。如没有冰袋可用冰棍代替，但冰袋与皮肤之间最好用毛巾隔开，以免患儿不舒服或局部组织冻伤。也可用毛巾给孩子湿敷，用30℃左右温水沾湿毛巾裹住患儿身体，只露出面部及足，持续10分钟左右。洗温水浴也是降温的好办法，但要将门窗关好，室温最好在24℃到26℃之间，水温应比体温低1℃，水量以没至躯干为宜。但是，如果孩子病情重或精神、面色、呼吸情况不佳时，则不宜洗温水浴。

此外，也可以取30%左右浓度的酒精按以下方向给孩子擦，动作要轻柔。

专家指出，发热是机体抵抗疾病的防御机能之一，小儿的正常体温存在个体差异，特别是新生儿及婴幼儿。一般来说，正常小儿的体温在36℃～37℃之间，早晨稍低，下午稍高。当体温在37℃～37.9℃为低热，38℃～38.9℃为中度发热，39℃～41℃为高热，超过41℃为超高热。连续发热超过两周为长期发热。

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